En dan zit je plotseling thuis, met het hele gezin. Maar je (school)werk gaat gewoon door. Hoe zorg je ervoor dat je niet gaat uitstellen en dat je concentratie goed blijft? In deze blog vind je een aantal tips om je concentratie tijdens het werken te behouden!
Maak een planning!
Maak elke week op dezelfde dag een planning. Bijvoorbeeld op zondag, dan wordt plannen een gewoonte. Natuurlijk betekent dat niet dat je de rest van de week niet naar je planning hoeft te kijken of deze moet bijwerken. Maar dan wordt plannen een gewoonte en kun je het niet uitstellen. Denk na over wat je elke week wilt doen. Als je je to-do-lijst klaar hebt, is het slim om na te denken over de volgorde waarin je je to-do-lijst wilt afwerken. Dit zorgt ervoor dat je ook begint met de taken waar je eigenlijk geen zin in hebt.
Wat zijn de voordelen van plannen?! (Voordelen, ja die zijn er echt!)
Plannen zorgt ervoor dat je…
Maak elke dag een TO DO lijst!
Kijk naar je weekplanning en maak dienovereenkomstig een TO DO lijst. Ik persoonlijk zet elke TO DO op een apart geel briefje. Zorg ervoor dat je niet te veel op een dag plant. Als je te veel taken op een dag plant, is de kans groot dat je veel minder doet.
Denk na over de volgorde!
Bepaal de volgorde voordat je begint met je (huis)werk.
Waarom? Vooraf nadenken over de volgorde heeft veel voordelen:
Betere concentratie en meer rust is geweldig! Het zorgt ervoor dat je met al je aandacht aan je werk kunt.
Afvinken zorgt voor motivatie.
Zorg er ook voor dat wat je hebt afgerond, wordt afgevinkt. Waarom afvinken?
Om 2 redenen! 1 Het geeft je een overzicht, maar het zorgt er ook voor dat er een gelukshormoon vrijkomt in je hersenen. Dat gelukshormoon zorgt ervoor dat je je goed voelt en houdt je gemotiveerd om je lijst af te maken.
Werk met de Pomodoro techniek
De Pomodoro techniek is heel simpel: je werkt 25 minuten en neemt dan 5 minuten pauze. Dan werk je weer 25 minuten en neem je weer 5 minuten pauze. Herhaal dit 3 keer en neem dan een langere pauze. Denk van tevoren na over wat je tijdens de pauze gaat doen, even op je telefoon zitten is prima, maar dan worden die 5 minuten pauze snel iets meer dan 5.
Hopelijk zijn deze tips nuttig voor je en kun je nu weer met volle concentratie aan het werk! Kom op!
In het onderwijs vormt voorkennis de basis waarop nieuwe kennis kan worden opgebouwd. Als docent wil je dat leerlingen niet alleen nieuwe informatie leren, maar dat ze deze kunnen koppelen
Dit wordt een hele eerlijke en persoonlijke blog, want toen ik zelf voor de klas stond, liet ik mijn leerlingen voor vakken zoals geschiedenis, aardrijkskunde, natuur en techniek samenvattingen maken.
Effectief leren met actief ophalen. Deze strategie helpt leerlingen om informatie beter te onthouden door actief te graven in hun geheugen. Docenten en leerkrachten zijn altijd op zoek naar manieren
Wil je leerlingen of je kind(eren) helpen beter te leren en plannen? Schrijf je in en ontvang twee keer per maand praktische tips en strategieën.
